Effets de la méditation                 English  

La méditation est un moyen très efficace de transformation de soi-même.

La méditation a de nombreux effets:

Elle est une source de paix intérieure,
donc un excellent moyen de gérer le stress.

Elle harmonise les différents plans de notre vie:

spirituel: le développement de notre vie intérieure, de notre relation avec la Source...

intellectuel : le discernement, l'intuition, la volonté...

émotionnel : la maîtrise de nos émotions, leur sublimation...

physique : l'harmonie de l'âme influence le système immunitaire, la digestion, le sommeil...

mental : une meilleure gestion de nos pensées...

social : notre confort intérieur est communicatif...

consommation : notre contentement intérieur diminue nos désirs matériels...

La méditation fait de nous de meilleures personnes.