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                 Méthode de méditation                 English  
 


La méthode de méditation facile

     
Nous n'utilisons ni la respiration, ni les mantras, ni les sens, ni le vide...

  Nous utilisons la gestion de nos pensées et la visualisation.
  Nous entrons en contact avec la plus belle partie de nous-mêmes: l'âme.
  Nous orientons notre conscience vers  l'Être de lumière, la Source.
  Nous contemplons...

  Habillement

     Pour les cours et pratiques, nous sommes assis sur de gros coussins autour de la salle.   Chacun choisit donc l'habillement dans lequel il est confortable.
    Les couleurs claires sont encouragées.

Parfums et odeurs

    De plus en plus de personnes sont sensibles aux parfums et odeurs.   Il est donc conseiller de s'abstenir d'en porter ou de fumer juste avant de venir au centre.







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