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Page audio 4 min.Non seulement nous avons besoin de la lumière spirituelle mais nous avons besoin de la lumière physique pour notre bonne santé mentale. Les rayons de lumière pénètrent à travers nos yeux et vont stimuler une partie du cerveau. Il est donc important d'en avoir une quantité suffisante durant l'hiver. C'est un des facteurs qui aide à lutter contre la dépression. Il est bien sûr possible d'acheter des lumières spéciales habituellement assez chères. Mais il est aussi possible d'utiliser simplement plus de lampes.
Nous avons été habitués et éduqués à éteindre les lumières pour faire des économies d'énergie. C'est vrai en été mais pas en hiver. En fait, avoir plus de lumière l'hiver est non seulement bon pour le moral mais ne coûte rien. Pourquoi? Parce que la lumière se transforme en chaleur et participe au chauffage de notre demeure.
Toute forme d'énergie qu'elle soit mécanique, lumineuse, ou électrique finit par se transformer en chaleur. Quand nous chauffons notre maison, nous transformons du pétrole, du gaz ou de l'électricité en chaleur. Quand nous allumons une lumière, toute l'énergie électrique consommée se transforme en chaleur réchauffant notre environnement. Et cette invention extraordinaire qu'on appelle un thermostat arrête donc notre chauffage habituel plus tôt. Pour lui, peu importe la provenance de la chaleur, un radiateur ou une ampoule, si la température limite est atteinte, il arrête le chauffage. Nous chauffons donc avec de la lumière. On fait d'une pierre deux coups, au moins en hiver.
Donc, quand on nous dit : «si vous utilisez telle ou telle lampe, vous allez faire beaucoup d'économie», c'est faux. Si nous vivions dans un pays chaud, ce serait vrai, car nous aurions à nous débarasser du surplus de calories avec la climatisation. Mais ici au Canada, tout en restant dans des limites raisonnables, nous pouvons avoir beaucoup de lumière chez nous, gratuitement.
Les fréquences lumineuses des «anciennes» ampoules à incandescences sont meilleures pour notre santé car elles sont plus proches de celles du soleil. Mais à défaut, il est mieux d'utiliser des ampoules fluorescentes que de vivre dans l'obscurité. Il faut cependant être prudent car ces ampoules fluorescentes non seulement augmente le champ électrique autour de nous mais libèrent beaucoup de mercure dans l'environnement quant elles sont brisées. Il est recommandé de ne pas respirer les vapeurs et d'aérer immédiatement.
Les nouvelles lampes Del très économiques ont l'air d'être très intéressantes. Leur prix est en train de diminuer. En Inde, le gouvernement a distribué aux foyers pauvres des millions d'ampoules DEL pour diminuer la consommation d'énergie du pays.
Il existe aussi des tubes fluorescents qui génèrent des UVB bénéfiques et favorisant la production naturelle de vitamine D.
Quand je rentre chez moi pendant la saison de chauffage, j'allume toutes les lumières. Je garde aussi mes géraniums éclairés 24 par jour et fleuris tout l'hiver. C'est donc aussi une façon simple de garder des plantes. L'été, je fais l'inverse, j’éteins un maximum de lumières et utilise des ampoules fluorescentes.
Avec cette pratique, nous allons rester très lumineux...
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