La
méditation vise à rétablir l'harmonie à
l'intérieur de soi grâce au contact avec
la Lumière. Elle utilise la gestion des
pensées, l'auto-suggestion et la
visualisation.
Ces
enregistrements contiennent de courtes phrases
entrecoupées de périodes de silence ou de
musique. Il est bon de répéter
intérieurement ces suggestions et de créer les images
suggérées de façon à occuper le mental.
Cela permet de vivre plus intensément les
différentes idées.
Notre
ouverture, notre concentration, notre
lâcher-prise, sont des facteurs essentiels dans
l'expérience du Yoga, la connexion avec la
Lumière.
Méditer chaque jour par nous-même est
essentiel. Pour optimiser notre
pratique, il est bon de prendre les cours de
méditation et de pratiquer avec d'autres pour
profiter de la synergie du groupe.
Remarque sur la
position de l'âme
Chaque fois que vous
entendrez dans une méditation une suggestion
pour vous concentrer au centre du front,
changez cela pour une
concentration au centre de la tête,
en fait, deux centimètres
derrière le centre de la tête.
Pourquoi? Tout simplement parce que
les informations que j'avais eues sur la
position de l'âme étaient erronées. Il
est plus que probable que l'âme se situe en
réalité au
niveau de la glande pinéale.
Essayez.
Vous allez constater que l'expérience est
bien plus facile et intense.
Ces méditations
étaient déjà très efficaces. Avec ce
petit ajustement, elles vont être
excellentes!!
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Pour sauvegarder
un enregistrement, si le système
n'a pas donné le choix, cliquer sur le titre
avec le côté droit de la souris et,
suivant les logiciels, sélectionner «sauvegarder
le lien» ou «enregistrer la cible du
lien sous...» ou «save target as»
ou «save target of the link as» ou «save
link as».
Cela
devrait ouvrir une fenêtre vous demandant ce
que vous voulez faire du fichier. Vous
pouvez alors le sauvegarder et/ou le
transférer sur un lecteur mp3, ipod,
téléphone, etc.
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